Fitness planner et musculation
À propos de ce modèle
Avec ce Fitness planner, tu peux :
💪 Musculation
- 📅 Planifie tes séances : Vue claire de tes exercices chaque jour avec répétitions et temps inclus.
- 📌 Accède à 110+ exercices : Gifs et images pour chaque exercice, muscles ciblés inclus.
- 📊 Suis tes progrès : Carnet d'entraînement pour évaluer tes performances et t'adapter.
🥩 Alimentation
- 🍽️ Crée tes repas : Enregistre tes plats, calcule automatiquement les nutriments et les calories.
- 🍎 Visualise les ingrédients : Détails des valeurs nutritionnelles (calories, protéines, glucides, etc.)
- 🔎 Suis tes macros : Tracker intelligent avec objectifs, pourcentages d'accomplissement et barres de progression.
❤️ Cardio
- 🔥 Varie tes séances : Choisis parmi une large base d'exercices cardio pour rester motivé(e).
